2号午餐：猪脚火锅。美味程度：***  辣度:*

2号晚餐：乌江鱼片火锅，麻辣＋酸汤，好吃又便宜。美味程度：***  辣度:***  人均20不到(不含酒水)

3号早餐：素粉，肠旺面（6.5元/碗）。不说了，每次回家必吃的美味。美味程度：****  辣度:***

3号午餐：烫菜，貌似以前的清水烫，和麻辣烫的作法差不多，只不过是用排骨汤做的锅底。美味程度：**  辣度:*  人均8元 

3号晚餐：烤肉串，青岩豆腐   美味程度：***，辣度:**** 人均25元 

4号早餐：牛肉粉（5.5元/碗）   美味程度：****，辣度:***

4号午餐：私房小菜。很浪费的说，一份特色土鸡汤88元，大家其实只喝了几口汤。炒板筋很好吃。美味程度：***，辣度:** 人均50元 

4号晚餐：各式卤菜，美味程度：**，辣度:*** 人均25元 

5号早餐：糯米饭，美味程度：***，辣度:*** 

5号午餐：牛肉粉（重复了一种，还是第一家的好吃），美味程度：**，辣度:**

5号晚餐：酸汤丝娃娃＋烤大排。丝娃娃涨价得厉害啊，从当初1元/份涨到现在8元/份！烤大排严重好吃，特别是“汉堡”——烤馒头＋烤肉，美味程度：*****，辣度:*** 烤大排人均20元 

6号午餐：朋友家常小炒。美味程度：***，辣度:*** 

6号晚餐：家常小炒。配了刘老四烧鸡，好多年没吃了，仍然很香。美味程度：***，辣度:**

7号午餐：保留节目，烤江团鱼，美味程度：*****，辣度:***** 人均30元

其他小吃：豆腐果，臭豆腐，冰粉，冰浆，板粟，刺梨，弥猴桃……

（美味程度，辣度满分均为5星）

29号晚餐：烤全羊。一层层烤出的羊肉滋滋冒油，酌一口佐肉白酒，温暖立时弥漫在坝上寒冷的夜里，裹好外套，让眼睛适应室外的黑暗，站在璀璨的银河之下，看闪亮的星光如钻石撒满夜空…… 

美味程度：*****  辣度:0  人均：70元

30号午餐：烤鸡翅。坝上午后的阳光，暖洋洋却有些灼目，沐浴其中，右手鸡翅，左手啤酒，爽！

美味程度：****   辣度:*

30号晚餐：饭馆小餐。好吃的土豆泥。我的勤劳造就了这顿晚餐——29号上坝搭车，把自家车停在朋友家楼下，我下车之前顺手上了排档锁，30号回来才发现排档锁钥匙在家，只好又请朋友开车送我们回家取了钥匙再回来取车，晕  

美味程度：***    辣度:0   人均：20元

1号晚餐：烤鸭。我怎么就这么爱吃烤鸭哪~~  

美味程度：***   辣度:0

回想起七月的落马，很多因素，客观的：天色已暗，快到家马很兴奋自己也着急，上午刚下过雨，路面湿滑……实际上，最主要的原因还是自己，那一刹那，除了勒紧缰绳，自己再没有其他的配合措施，比如夹紧马肚，保持自己的平衡等等。

周六在马场的不知所措才知道以自己现在的水平，没有摔得更厉害已是万幸。

这次上课基本上是从头来过，先练习起坐

以前自己所做出的起坐大部分是靠脚蹬的力量，这次从脱蹬起坐开始练，立刻感觉到腿根本没起到该起的作用，小腿贴马肚，膝盖贴马，脚后跟下沉，脚尖向前……

同时还要保持缰绳的稳定，双手持缰，上臂夹紧，手腕放在腰前方，内侧缰带紧，外侧僵也不能松

上身坐直，但也要放松

跟着马的节奏起坐

一下子我变得手忙脚乱，又要顾着缰绳别乱晃，又要顾着腿夹紧马肚，又要感觉马的节奏，还要根据马行进的方向用脚后跟顶它的后腿……

由于自己的各个部位动作配合不好，指令变得混乱，马儿明显感到茫然——不是按着它自己的想法走就是干脆立定，圆圆的马眼还往后扫着我……

简直是一副完全不会骑马的样子，真是沮丧啊

看来这骑马和开车很相似，都需要身体各个部位的配合，开车要油离配合（自动档除外），要观察各个镜子了解路况，骑马也要眼手腿并用，唯一不同的是车是机器，马是有自己思想的动物，更需要多一分对马的观察……

周末去了蓟县（现隶属天津），没想到还有这般好风景，翠屏湖、黄崖关……

农家小院的清晨（一）

  农家小院的清晨（二）

农家小院的清晨（三）

 农家小院的清晨（四）

农家小院的清晨（四）金银花开

 农家小院的清晨（五） 茉莉飘香 农家小院的清晨（六）

农家小院的清晨（七）珠网  

这次主要是帮家里安排一下装修的事——找装修公司、订主材，每天朝九晚五，逛得我腿还没累嗓子先累了，时间安排得很紧凑，到还算从容——贵阳的生活实在是悠闲，其实这悠闲并不因为懒惰，而是城市小了，什么都方便。以我一同学为例（当然她情况特殊，因为有远见，买了单位附近的房）每天八点半上班，八点二十出门，中午十二点下班，十二点十分到家，半小时解决午饭（回家自己做算一个小时吧），可以睡个长长的午觉，下午两点二十上班，两点十分出门，晚上六点半下班，回家做饭吃饭，七点半搞定……生活对他们而言就是这么自在……

到了贵阳就不能不提麻将，小城市人际关系紧密，时间充裕，生活悠闲，都是麻将滋生的土壤。除了亲威常常会在家搭伴，朋友之间一般都是在外面找地方，应运而生的就是一间间的麻将馆（学名棋牌室）、咖啡吧、以及近年兴起的“会所”——咖啡吧包间里的麻将机是必备之物，不然一定会生意冷清；会所就算是高级棋牌室，就是把公寓的某一层全部打通，改成一间间大小不一舒适如家的麻将室……无论是麻将馆、咖啡吧、会所，都可以点餐吃饭，属于休闲、餐饮一条龙服务，如果会所旁边恰好有洗浴中心，那么两家珠联璧合，生意都很兴旺

打完牌，一起到通宵达旦的小吃街来顿丰盛的宵夜，三五好友岂不快哉

在北京习惯了快节奏的生活，面对这种悠闲还真有点恐惧，想想还是退休以后去养老罢了……

下方这几样小菜，一煲汤、贵阳辣子鸡、肉皮冻、洋芋丸、拌卷皮（花费82元）

某顿中餐—小河虾、豆花、米豆腐、炒薏米（花费86元）

其实我是很喜欢贵阳的雨天，每一寸空间都是那么清清爽爽，很滋润

当然，贵阳的蓝天白云也不象北京那么稀罕，大家都熟视无睹，只有我才会傻傻地不停仰头张望，才会想要把它们记录下来，看着不停变幻姿态的白云，仿佛心情也会飘忽不定

奥运真是无处不在

窗外的雨给夏日带来了清凉

（照片传上来变成了倒叙）

环境优雅的餐吧，不仅有美酒西餐，还有典型的贵阳中餐

（想得真是周到——没有街头小吃摊的喧闹，也可以细细品尝辣辣的贵阳）

夜幕降临，歌手悠扬的嗓音从吧里飘出，淡淡的萦绕在身边

早餐—糯米饭，2元/份

午餐—遵义豆花面，6元/份

水果—刺梨，10元/斤（是削好皮切好片，泡在冰糖+冰块水中的价格）

李子--5元/斤

宵夜的佐酒烤肉串—价格不详（待查）

 楼下市场里红彤彤的鲜辣椒—根据不同的佐餐需要，造就了贵阳辣椒的N多种制作方法

灿烂阳光 蓝天 白窗……

居然让我想到“爱琴海”

哈哈，大概是躺在床上梦还没醒

第一次进入T3

航站楼宽敞明亮，虽然一直不怎么喜欢红色，但巨大红色穹顶还真吸引人

里面各项服务设施应有尽有，而且指示清晰

值机柜台、餐厅、商店、洗手间、母婴室、儿童游乐、手机加油站……